Soltar la almohada por la mañana y levantarse de la cama con alegría no siempre es fácil. Sin embargo, de entre las muchas cosas que nos puede alegrar una mañana, está la música. Y es que parece ser que escuchar la música adecuada cuando nos despertamos por la mañana, puede aportarnos muchos beneficios. Por eso, un estudio llevado a cabo en la Universidad de Cambridge, junto a un equipo de la City University de Nueva York, han demostrado que algunas canciones son mejores que otras para despertarse y despegarse de la almohada con energía positiva.

Según este estudio, hay aspectos de una canción que influyen para que sea ideal para levantarse de la cama: por ejemplo, la intensidad de la canción. Una canción debe comenzar suave e ir aumentando el ritmo poco a poco para ayudar a nuestro cerebro a despertarse de manera gradual. Otro aspecto tiene que ver con la alegría al despertarse tiene que ver con las letras de las canciones. Las letras positivas son más motivadoras y nos animan a despertarnos de buen humor.

Los autores de este estudio, en colaboración con Spotify, han creado una lista con las mejores canciones para soltar la almohada y despertarse con alegría. Así que os animamos a escuchar la siguiente lista de canciones. Y confiamos en que os ayuden a levantaros con alegría y optimismo. Por cierto, ¿cuál es vuestra favorita?

Canciones para despegarse de la almohada

1. Viva La Vida (Coldplay)

2. Elevate (St. Lucia)

3. Downtown (Macklemore & Ryan Lewis)

4. Lovely Day (Bill Withers)

5. Wake Me Up (Avicii)

6. Can’t Sleep Love (Pentatonix)

7. Confident (Demi Lovato)

8. Wake Up (Arcade Fire)

9. Love Myself (Hailee Steinfeld)

10. Money On My Mind (Sam Smith)

11. I Can’t Help It (Esperanza Spalding)

12. Come and Get It (John Newman)

13. Ain’t Nobody (Loves Me Better) (Felix Jaehn)

14. Feel Right (Mark Ronson)

15. Rather Be (Clean Bandit)

16. Walking on Sunshine (Katrina & The Waves)

17. On Top of the World (Imagine Dragons)

18. Reflections (MisterWives)

19. Warm Blood (Carly Rae Jepsen)

20. Hit The Quan (iLoveMemphis)